“看看这些老人精彩“夕阳红”生活”

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弹琴教太极拳

让我们来看看这些老人美好的“夕阳红”生活吧[/s2/

学钢琴、骑自行车、打太极拳，和晚年的生活一样充满色彩。 现在随着生活水平的提高和思想观念的转变，更多的老人选择离开家享受晚年的生活。

●在老年大学第二个春天

音符流淌，琴声悠扬，10月7日，在桥西区的老年大学，许多老人沉浸在音乐的奇妙境地。 “学钢琴后退休后的生活变得充实、快乐，家人也很高兴！ ’说到退休后的生活，56岁的吕芳丽充满了幸福和满足。 她刚退休的时候，生活很空虚，她整天闷在家里，说柴米油盐酱醋茶等琐碎的家务是不可缺少的。 久了，她的心情忧郁，经常胡思乱想不说，有时和家人生气。

今年9月，我申请了桥西区老年大学的钢琴班，从那以后，她的生活一下子变得明朗了，不仅仅是以前憧憬的钢琴，还交了很多同志朋友。 平时大家一起练习钢琴，约定周末一起旅行，这样会带来滋润，孩子们也说她恢复了青春。 “事实上，老年人必须有更多自己有趣的爱好。 这不仅丰富了业余生活，孩子们也很放心。 ”。 卢芳丽高兴地说。

/ S2 /●参加自行车旅行会变得精神起来

10月7日清晨，省会东兆通村的67岁居民从温建国早晨乘坐爱车出发，一圈40公里的路程十分充足，温建国面不红，喘不过气，虽然已经过了60岁，但爷爷的身体素质并不比年轻人差。 温建国说，自己年轻时在村委会工作，天天坐在办公室里，老了，腰酸腿疼的毛病可不能犯。 特别是退休后，身体更加恶化。 为了不让自己再“颓废”，温建国的决策开始上马。

“年轻人能做的事，我们也一样！ ”温建国加上几个老和尚，索性在村子里成立了“老年自行车队”。 成员们是60岁以上的老人。 他们每周组织活动，骑自行车的范围以周边为中心，一边骑自行车一边在山上游泳。 几年后，不仅仅是周边的景色，大家的身体素质也变得更好了。

“现在一天不碰车全身都不舒服，我们也老了精神了！ ’据温建国称，现在自行车队有60多名成员。 大家不仅骑自行车，还经常组织集会，每天都充满喜悦。 名副其实的老乐趣。

●教太极拳运动健身[/s2/]

“脚不要前后移动，要前后好好地再继续。 》10月7日清晨，秋风清爽，凉风宜人，在公园里，64岁的徐素萍率领40多名太极拳爱好者进行健身运动。 徐素萍从小就喜欢体育，是田径运动员。 我平时喜欢打篮球。 后来偶然接触了太极拳。 这个练习是30年。

退休了，徐素萍在家，每天锻炼好几次，是远近闻名的太极拳大师。 徐素萍不仅把太极拳变成自己的爱好，还把这项运动传达给越来越多想锻炼身体、强健体魄的人。 看到她打得很好，很多人慕名而来求教，但天生热心的徐素萍也没有拒绝来者。 之后，她干脆承担了当教师的义务，教专家们打拳。 在公园里，经常看到她示范，手拉手指导人们的动作。

“不管谁说老年人只能带着孩子做饭，如果说现在离家出走，晚年生活精彩的话，这就是享受生活！ ”徐素萍高兴地说。 (记者赵元君见习记者郭莉萍、王宇同)