“与1985年相比，石家庄市17岁男女生平均身高高了5厘米多”

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河北信息网报(记者张淑会)近日公布了石家庄市疾控中心对年石家庄市中小学生健康状况的监测结果。 其数据显示，与1985年相比，17岁男女平均身高分别上升5.61厘米、5.40厘米，34年间，孩子们的身高全面超过了父母一代。

监测结果显示，石家庄市男子身高17岁组比6岁组高50.09厘米，每增加1岁平均身高增加4.55厘米。 女子身高17岁组比6岁组高39.91厘米，每增加1岁平均身高增加3.52厘米。

“影响孩子身高发育的因素有遗传、饮食、睡眠、运动、感情、疾病等很多。 》石家庄市疾控中心学校卫生与食品营养所专家赵伟介绍，监测显示，90%的家长盲目等待“孩子晚睡”，或相信错过干预机会，71%的家长容忍孩子晚睡的习性，生长激素分泌不足。 87%的父母没有监测孩子身高体重的习性，孩子生长缓慢，不知道。 90%以上的孩子挑食、偏食、爱吃零食的习性，父母都习惯。

阳春三月，万物始发，是孩子们身体成长的黄金时期。 “孩子春天长得最快，身高增长速度是秋天的2—2.5倍。 ”赵伟提醒广大家长，要改善身高、长大孩子，必须从以下几个方面入手，促进孩子的身高发育。

孩子偏食，挑食，就很难长大。 对此，赵伟建议，父母要给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要引起观察，和这些微量元素不足一样，生长发育迟缓，错过最佳的生长发育期。

“让孩子充分睡眠很重要”赵伟说，生长激素分泌最旺盛的时间是晚上10点到凌晨2点。 通常7—10岁的孩子需要10个小时，青春发育期的快速成长时间要求保证9—10个小时的睡眠。 孩子每天需要的睡眠时间，个人差异很大，有的孩子睡眠时间很少，但只要精神、感情、成长正常，就没有必要强迫。

另外，合理的运动、耐力运动、跳绳改善孩子身高效果显著，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方法，家长最好能帮助孩子养成爱运动的好习性。 好心情也是促进孩子成长的重要因素，孩子要生理上成长就必须保持心理上的好心情。

根据本次监测结果，石家庄市小学生肥胖检出率为19.81%，其中男性肥胖检出率为23.04%，女性为16.17%； 中学生肥胖检出率为14.97%，其中男性肥胖检出率为17.92%，女性为11.85%； 高中生肥胖检出率为9.49%，其中男性肥胖检出率为12.70%，女性为6.65%。 非同班男生的肥胖检出率明显高于女生。

“中小学生肥胖率随年龄增长呈波状式，4、5、6年级学生肥胖检出率达到高峰。 从初中到高中阶段，男生和女生有各自下降的趋势。 ”。 石家庄市疾控中心的专家解释说，这可能与学生随着思想的成熟，越来越关注自己的体型，自控能力和意识进一步增强有关。 其中，高中2年级以后肥胖的发生率出现一定的反弹，有可能与父母持续给孩子营养有关。

日常生活中，很多人认为肥胖是可以吃的，吃多了肥胖的人营养过剩。 “不是这样的。 营养不良的胖子很多。 ”赵伟说，肥胖者的饮食结构不太合理，肥胖者和肥胖者多缺乏能量过剩和维生素、矿物质。